Viaceré okresy na Slovensku trápi smog. Tieto opatrenia by ste mali dodržiavať

Dnes, v pondelok 30. decembra, bolo vydané upozornenie na smogovú situáciu pre častice PM₁₀. V platnosti je od 5. hodiny ráno.

Upozornenie sa týka týchto okresov a oblastí - Lučenec, Plášťovce, Nitra, Žarnovica, Jelšava a okolie Bratislava, Trnavské Mýto, Bratislava, Mamateyova, Sereď, Vinárska a Ružomberok, Riadok.

Ako uvádza Slovenský hydrometeorologický ústav, v predchádzajúcom dni boli na niektorých staniciach priemerné denné hodnoty PM₁₀ nad 50 µg/m3. Táto hodnota nesmie byť prekročená na jednotlivej stanici viac ako 35 krát v kalendárnom roku.

Obyvatelia by mali dodržiavať nasledujúce opatrenia

Častice PM₁₀ sú drobné pevné alebo kvapalné častice s priemerom 10 mikrometrov alebo menším, ktoré sa nachádzajú vo vzduchu. Tieto častice sú súčasťou smogu a môžu mať významný vplyv na ľudské zdravie, najmä na dýchací a kardiovaskulárny systém. Pochádzajú z rôznych zdrojov. Medzi hlavné zdroje patria výfukové plyny z áut a nákladných vozidiel, priemyselné emisie, prach z nespevnených ciest, dym z požiarov a spaľovania dreva, a dokonca aj morská soľ, tá sa však našej oblasti netýka.

Expozícia vysokým hladinám PM₁₀ môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Medzi najčastejšie patria podráždenie očí, nosa a hrdla, kašeľ a ťažkosti s dýchaním. U ľudí s existujúcimi respiračnými ochoreniami môže dôjsť k zhoršeniu stavu, najmä u astmatikov. Okrem toho, dlhodobá expozícia zvyšuje riziko srdcových príhod a cievnych mozgových príhod.

Keď je vydané upozornenie na smogovú situáciu, je dôležité dodržiavať niekoľko kľúčových opatrení. Predovšetkým by ste mali obmedziť pobyt vonku, najmä ak patríte do rizikovej skupiny, ako sú deti, starší ľudia alebo osoby s respiračnými či kardiovaskulárnymi ochoreniami. Odporúča sa zatvoriť okná a dvere, aby ste zabránili prenikaniu znečisteného vzduchu do interiéru.

Vyhýbajte sa intenzívnej fyzickej aktivite vonku a ak máte čističku vzduchu, používajte ju v interiéri. Je tiež dôležité obmedziť používanie motorových vozidiel a uprednostniť verejnú dopravu, chôdzu alebo bicyklovanie. Odložte aj používanie benzínových záhradných zariadení.

Ak musíte ísť von, zvážte použitie respirátora N95, ktorý môže filtrovať častice PM₁₀. Ak máte astmu alebo iné respiračné ochorenie, majte po ruke lieky a dodržiavajte svoj liečebný plán.

Dodržiavaním týchto opatrení môžete znížiť svoje vystavenie škodlivým časticiam a chrániť svoje zdravie počas smogových situácií. Je dôležité, aby každý prispel k znižovaniu znečistenia ovzdušia a podporoval čistejšie životné prostredie pre všetkých. Spoločným úsilím môžeme zmierniť negatívne dopady smogu a zlepšiť kvalitu ovzdušia v našich mestách a obciach.