Trstená je jedno zo štyroch oravských miest a nachádza sa 6 kilometrov od hraníc s Poľskom. Preteká cez ňu malá rieka Oravica. Teploty v zimných mesiacoch klesajú hlboko pod bod mrazu, kedy rieky zamŕzajú a miestni obyvatelia využívajú zamrznutú rieku ako ľadovú plochu. V lete je naopak teplo a rieka slúži ako príjemné schladenie.
V Trstenej žije 7 500 obyvateľov, na ploche 91 km2. Prvá zmienka o meste pochádza z roku 1371. Najbližšie medzinárodné letisko sa nachádza v Krakove, Poľsko. Najznámejšou stavbou v meste je Kostol Sv. Martina. Historické pramene dokazujú, že bol postavený už v roku 1397.